Натуральный витамин А

[birg77out]

В протоколе требуется принимать по 25000 единиц натурального витамина А. Не могу понять, где его взять и как отличить от искусственного. Прошу подсказать.

[serotonin]

Здравствуйте, в данном случае ретинол скорее всего должен содержаться в продуктах питания. Тогда можете употреблять в пищу около 100 грамм пищи богатой ретинолом (в случае моркови, вам необходимо помимо самого корнеплода еще и растительное масло, т.к. бета-каротин без масла не превращается в ретинол). Можете заменить натуральный витамин А на таблетки, богатые им. Ретинола ацетат-хорошее лекарственное средство. 

[aversun]

Рыбий жир