Перейти к содержанию
Форум химиков на XuMuK.ru

Бананы, мед, соль на сыроедении


Homeuser

Рекомендуемые сообщения

🚑 Решение задач, контроши, рефераты, курсовые и другое! Онлайн сервис помощи учащимся. Цены в 2-3 раза ниже!
1 час назад, terri сказал:

Объясните тогда , пожалуйста , связь перегрузок с закаливанием , не улавливаю .

Охлаждение тонизирует мышцы ?

 

Так потом палки плюс пару приседаний , одно-два отжиманий , с резинкой там пару упражнений ,

получается , йога-то и ни при чем будет ?!

 

 Перегрузки обеспечивают рост мышечной массы, за счет эффекта сверхвосстановления ( если вчера была перегрузка, то организм к завтраму автоматически восстановит все, что израсходовано + еще немножко, чтобы завтра перегрузки не было). Культуристы этим пользуются для быстрого наращивания мышц. При том снижается иммунитет. Постоянные простуды, насморки .. Закалка холодом позволяет этот иммунитет частично восстановить.  Все это очень хлопотно и сосуды не восстанавливает. Иога намного проще. (для ленивых).

Ссылка на комментарий

Милейший Метилен, вы слегка передергиваете.

 

Культтуризм бодибилдеризм и т.п .    не имеют  никакого отношения к  здоровью.   

2)))

Скандинавская ходьба  не подразумевает перегрузки. 

 

3)))   ваше  выражение  " йога намного проще"    звучит весьма не убедительно,  особенно на фоне ролика с  позой павлина .  :)

Изменено пользователем Химикур
Ссылка на комментарий

Хоть бы раз в жизни йога встретить, а тут оказывается йоги все  онлайн.

Я на дурхате  видел и богов, и императоров, но йога даже там не встречал. ща все йоги онлайн оказывается.
 

Ссылка на комментарий
В 26.07.2018 в 16:41, Metilen сказал:

 

 Перегрузки обеспечивают рост мышечной массы, за счет эффекта сверхвосстановления ( если вчера была перегрузка, то организм к завтраму автоматически восстановит все, что израсходовано + еще немножко, чтобы завтра перегрузки не было). Культуристы этим пользуются для быстрого наращивания мышц. При том снижается иммунитет. Постоянные простуды, насморки .. Закалка холодом позволяет этот иммунитет частично восстановить.  Все это очень хлопотно и сосуды не восстанавливает. Иога намного проще. (для ленивых).

Ну , не совсем согласна . Рост мышечной ткани происходит и без перегрузки и может обеспечиваться регулярными ,

но не обязательно "перегрузочными" упражнениями .

Ссылка на комментарий
В 26.07.2018 в 19:02, Metilen сказал:

Речь про отжимание.

 В ролике девушка сутулится. Спина должна быть прямая. Хотя в лотос садится красиво. Иога намного проще и на много порядков эффективнее. 

есть другое мнение...

https://osoznanie.org/2167-rus-tibetskaya-popravlyaem-zheludok-v-poze-pavlina.html


Поза павлина (маюрасана) в древности исполнялась вовсе не для демонстрации физического совершенства, а для врачевания желудка и кишечника, а также профилактики пищевых отравлений. Только выполнять ее следует совершенно по-другому. Для получения лечебного эффекта парить "ракетой" противопоказано. Тело должно висеть на согнутых локтях, как куль. Ноги расслаблены и полусогнуты, но обязательно оторваны от земли. Передняя стенка живота не напрягается. Локти утопают в мягком. Тело как бы обтекает их. Поза павлина должна быть уморительной и неприглядной для показа, только тогда она будет эффективной

Ссылка на комментарий

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    • Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу
×
×
  • Создать...