Дефицит витамина Д

[Lanin A]

5 часов назад, Химикур сказал:

Злые языки клевещут, что якобы  витамин Д  синтезируется всего лишь в течение получаса ( в сутки). 

 

Злые языки пусть в жопу себе засунут языки.  

Синтез сильно зависит от концентрации растительных стеринов в кожном сале.  Степени жирности кожи. Высоты солнца над горизонтом.   И ещё кучи вводных. 

Опять же, синтез идёт в накожном сале.  Но усвоение - рецепторами клеток всего обьема тела.   То есть  если дозу облучения дробить, будет весь синтезированный Д всасываться, а не распадаться назад.

 

Я насобачился "чувствовать" Д-дефицит и Д-достаточность.  И случайно обнаружил, что один из местных сортов нерафинированного подсолнечного масла содержит 2000-3000 МЕ Д  в 100 мл.

То есть 50 мл в сутки этого сорта масла зимой достаточно для возникновения\поддержания "курортной эйфории"

[Химикур]

https://fitaudit.ru/food/100201

В подсолнечном масле есть витамин "Е".   Остальное если и присутствует, то только в количестве : " следы".

[Электрофил]

Нужно жрать жирную копченую рыбу с пивом, и будет курортная эйфория!

[igor.petrov]

[Lanin A]

19.06.2021 в 22:13, Химикур сказал:

https://fitaudit.ru/food/100201

В подсолнечном масле есть витамин "Е".   Остальное если и присутствует, то только в количестве : " следы".

 

ага ага. Не верь глазам-чувствам своим, верь словам чужим?

Препараты "Е" не дают "курортной эйфории".  Кукурузное масло (там пишут "Е" втрое больше подсолнечного) тоже не даёт.

Возможно производитель облучает сырьё или продукт УФ.  Как это делал Стенбок ещё сто лет назад

[Химикур]

1 час назад, Lanin A сказал:

.

Возможно производитель облучает сырьё или продукт УФ.  Как это делал Стенбок ещё сто лет назад

А зачем  это нужно производителю, если он об этом не пишет на упаковке. 

[Lanin A]

9 часов назад, Химикур сказал:

А зачем  это нужно производителю, если он об этом не пишет на упаковке. 

 

Не знаю откуда в сравнительно недорогом сорте нерафинированного подсолнечного масла того пр-ля четко ощутимый организмом Д.  В более дорогом, рафинированном сорте того же масла того же пр-ля Д не ощущается.

[Arkadiy]

3 часа назад, Lanin A сказал:

 

Не знаю откуда в сравнительно недорогом сорте нерафинированного подсолнечного масла того пр-ля четко ощутимый организмом Д.  В более дорогом, рафинированном сорте того же масла того же пр-ля Д не ощущается.

Потому что масло нерафинированное.

рафинирование очищает масло от примесей, в том числе и от витаминов.

Помните советское подсолнечное масло из ведра с осадком лецитина...

[Андрей Воробей]

19.06.2021 в 14:04, Lanin A сказал:

Я насобачился "чувствовать" Д-дефицит и Д-достаточность.

 

Это трындец! Сегодня он "чувствует" витамины, а завтра голос в голове прикажет ему "убить всех человеков"... Лечить принудительно, пока не поздно!

[Химикур]

11 часов назад, Arkadiy сказал:

Потому что масло нерафинированное.

рафинирование очищает масло от примесей, в том числе и от витаминов.

Помните советское подсолнечное масло из ведра с осадком лецитина...

На подсолнечное масло сейчас в Дзене  катят бочку, что дескать , оно вредное и вызывает " воспаление".    Рекомендую оливковое.