Индекс веса

[Инфинити]

12 минут назад, rafinad101 сказал:

20-летние в общем случае это не повторят

Даже те кто пришел с ВДВ и все прочее, далеки от формы которую показывают люди за 50

Это не шутки если че

Ты в 90 штоль застрял, все рэкетира из себя корчишь? Престарелого. Вангую, у тя в шкафу кожаный куртофан до сих пор живет.

Изменено 28 Июля, 2020 в 08:09 пользователем Инфинити

[rafinad101]

3 минуты назад, Инфинити сказал:

Какая чушь, миллионы людей делают гимнастику и не знают, что их съедают свободные радикалы и старость

хз что там за гимнастика, но власти сейчас стараются пиарить аэробные всякие методы. Это именно то что лучше всего продуцирует радикалы, митохондрии размножаются как на дрожжах. Просто так они сахар жрать не могут, им надо именно чтобы было дыхание и работа, но ниже того порога который выделяет лактат в кровь, иначе мимо их ртов  топливо уходит. А при сильном закислении их вообще рвет на части

Следовательно полезна любая нагрузка выше аэробного порога, все что ниже вредит и старит, вызывает рак. Логично? Логично

Изменено 28 Июля, 2020 в 08:10 пользователем rafinad101

[Инфинити]

2 минуты назад, rafinad101 сказал:

хз что там за гимнастика, но власти сейчас стараются пиарить аэробные всякие методы. Это именно то что лучше всего продуцирует радикалы, митохондрии размножаются как на дрожжах. Просто так они сахар жрать не могут, им надо именно чтобы было дыхание и работа, но ниже того порога который выделяет лактат в кровь, иначе мимо их ртов  топливо уходит. А при сильном закислении их вообще рвет на части

Ойййй, все, я дальше этот бред читать не намерена, уволь.

[rafinad101]

И я считаю что кроссфит именно по этой причине настолько эффективен для пожилых

У них там все тренировки с сильным закислением

А кроме того, все эти низкоинтенсивные тренировки не стимулируют гормональную активность а вместо этого тупо изматывают организм. Из-за этого травмы будут даже при минимальных нагрузках, потому что организм не мобилизован

Изменено 28 Июля, 2020 в 08:17 пользователем rafinad101

[rafinad101]

Далее: сердце не тренируется на максимальное нагнетание давления в кровеносную систему. Это нарушает биомеханику стояка, так как член остоит из пещеристых тел, которые наполняются в зависимости от давления кровеносной системы. Чтобы был нормальный стояк нужен сильный насос, а на низкоинтенсивных нагрузках будет обратный эффект

[Инфинити]

7 минут назад, rafinad101 сказал:

И я считаю что кроссфит именно по этой причине настолько эффективен для пожилых

У них там все тренировки с сильным закислением

А кроме того, все эти низкоинтенсивные тренировки не стимулируют гормональную активность а вместо этого тупо изматывают организм. Из-за этого травмы будут даже при минимальных нагрузках, потому что организм не мобилизован

Ага, а дерганье штанги и рывковые упражнения будут очень полезны, ни капельки не травмируя?

Только что, rafinad101 сказал:

Далее: сердце не тренируется на максимальное нагнетание давления в кровеносную систему. Это нарушает биомеханику стояка, так как член остоит из пещеристых тел, которые наполняются в зависимости от давления кровеносной системы. Чтобы был нормальный стояк нужен сильный насос, а на низкоинтенсивных нагрузках будет обратный эффект

Интересно, почему же у офисных задохликов прекрасно стоИт?

[Химикур]

22 минуты назад, rafinad101 сказал:

 

В прямом смысле разводняк. Нет пользы от аробных упражнений, зато вред очевиден: свободные радикалы, быстрое старение, рак. Стирание суставов при беге трусцой и ходьбе. И еще овермиллион

Я же говорю, если бы это было полезно, у нас бы толстожопые огородницы всех здоровей были бы

Вот где польза. Категория 50-60+

 

 

1))))  " свободные радикалы" ...- это если приходится продолжительное время дышать глубже, чем обычно. ...........................................................При ходьбе ( даже ускоренной) , дыхание практически не отличается от спокойного.     При изомерических упражнениях тоже.  ..........................2))))) " стирание суставов" .....  это происходит тоже при беге ( ударная нагрузка).  При вставании/ приседании с запредельным грузом( штангой) . 

[rafinad101]

Не случайно ведь, при половом возбуждении сильно повышается ЧСС и давление

1 минуту назад, Инфинити сказал:

Интересно, почему же у офисных задохликов прекрасно стоИт?

Ты что их всех проверяла? Молодое сердце обычно сильное, гормоны сильно его стимулируют, и одна из причин как раз в том что нет аэробного износа и утомления, тормозящих систему возбуждения

[Инфинити]

1 минуту назад, rafinad101 сказал:

Не случайно ведь, при половом возбуждении сильно повышается ЧСС и давление

Ты не ответил, почему стоИт даже у нетренированных мужиков? Причем так хорошо стоИт.

[rafinad101]

Они же мало работают, сидят на жопе

3 минуты назад, Инфинити сказал:

Ага, а дерганье штанги и рывковые упражнения будут очень полезны, ни капельки не травмируя?

Травмы там неизбежны, но это норма