Перейти к публикации
Форум химиков на XuMuK.ru

Кардиотренировки и настоящие кардиотренировки


kopayuyami

Рекомендованные сообщения

47 минут назад, kopayuyami сказал:

И продолжительность жизни сама по себе мало о чем говорит, потому что большинство стариков живут как овощи, а многие с куку

Не надо тут постить пропагандистскую блевотину с интернет-помоек.

Мы видим что люди с D-гипертрофией живут качественной и полноценной жизнью за 60, этого достаточно.

Кроме того, они не отравляют себя радикалами, что тоже продляет им активную жизнь

Продолжительность жизни, это  самый обьективный показатель здоровья.    Это тот случай, когда   " средняя температура по больнице" работает. 

9 минут назад, kopayuyami сказал:

Нет, именно та.

Все виды там перечислены

В переводе с птичьего L-гипертрофия это расширение (дилатация) сердца

По вашей ссылке везде есть уточнение о расширении сердца  с истончением стенки сердца.

L-гипертрофия без истончения.

Ссылка на сообщение
4 часа назад, kopayuyami сказал:

Нет, именно та.

Все виды там перечислены

В переводе с птичьего L-гипертрофия это расширение (дилатация) сердца

Для недалеких ямокопателей ликбез, L-левый, D-правый, а значит речь о гипертрофии левого и правого желудочка. :ag: Я валяюсь с твоей тупости.

Ссылка на сообщение
17 часов назад, kopayuyami сказал:

 

Это были высокоинтенсивные интервальные тренировки, и они применялись не только для спринтерских дистанций, но для всех, включая даже марафонцев.

Гешлер работал на пару с кардиологом.

Основная идея там была в том, что сердце тренируется не во время бега, а во время после бега, в интервалах.

То что сейчас называется кардио, это вообще не тренировка, это просто полная чушь и профанация

И да, это относится именно к D-гипертрофии.

 

какое вообще отношение спринт имеет к кардио-тренировкам? спринт - классическая скоростно-силовая анаэробная нагрузка. да,  при многократных повторах подключатся аэробные механизмы восстановления, но нагрузка на сердце однозначно будет из тех, что приводит к утолщению стенки. труъ аэробная нагрузка - непрерывная по интенсивности (с поддержанием ЧСС 140-160, но не ниже 120) продолжительностью 1,5-2 часа, и не важно - бегом, или на тренажерах.

интервальная тренировка хороша когда нужно за единицу времени спалить максимум калорий или развить силовую выносливость. собственно нагрузка в тренажерке, это то же пример интервальной нагрузки, и для сердца это нифига не гуд, качки регулярно мрут кто от инфаркта, кто от инсульта.

Изменено пользователем pinkylee
Ссылка на сообщение
3 часа назад, Инфинити сказал:

Для недалеких ямокопателей ликбез, L-левый, D-правый, а значит речь о гипертрофии левого и правого желудочка. :ag: Я валяюсь с твоей тупости.

Это ты там где про праволево вычитала? на дне стакана?

То что у тебя логично читать как L-гипертрофия левого и т.д.

1 час назад, pinkylee сказал:

качки регулярно

Качки тут не при чем, у них нет высокоинтенсивных интервальных, и сердце не тренируется(кроме разве что немного базы)

десять рывков гири прокачают сердце в 10 раз интенсивней чем жим лежа, от него даже одышки нет

Качки правда иногда добавляют их для жиросжигания, но не всегда и не все

Ссылка на сообщение
1 час назад, pinkylee сказал:

подключатся аэробные механизмы восстановления

Не подключатся. Там восстановление идет засчет анаэробных механизмов регенерации глюкоозы

1 час назад, pinkylee сказал:

какое вообще отношение спринт имеет к кардио-тренировкам?

Непосредственное

1 час назад, pinkylee сказал:

То что сейчас называется кардио, это вообще не тренировка, это просто полная чушь и профанация

 

Там происходит просто дистрофическое растягивание сердца

Изменено пользователем kopayuyami
Ссылка на сообщение

Кроме того, кстати, у качков не работает и мышечный насос, там наоборот кровь застаивается в тканях

Их пампинг именно на этом эффекте основан

8 часов назад, Химикур сказал:

По вашей ссылке везде есть уточнение о расширении сердца  с истончением стенки сердца.

L-гипертрофия без истончения.

 

Если бы была в природе такая L-гипертрофия, ветеринары о ней бы знали

А им известно о

 

Цитата

 

Расширение (дилатация) сердца

Это - увеличение объема сердца за счет расширения его полостей (предсердий и желудочков)при одновременном истончении их мышечной стенки.

 

 

Ссылка на сообщение
8 часов назад, Химикур сказал:

Продолжительность жизни, это  самый обьективный показатель здоровья.    Это тот случай, когда   " средняя температура по больнице" работает. 

Показатель чего? Если человек под себя ходит, жрет дерьмо и весело улыбается, он здоров?

Ссылка на сообщение
17 минут назад, kopayuyami сказал:

Показатель чего? Если человек под себя ходит, жрет дерьмо и весело улыбается, он здоров?

После инсульта В пятьдесят лет?   Или в 100.  ...............  

Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

Загрузка...
  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×
×
  • Создать...
Яндекс.Метрика