Макс-2016

Уважаемые химики, помогите пожалуйста мне нужно сделать буферный раствор с рН 7,2-7,3 из 0,9% водного раствора хлорида натрия. Я сам не химик, но читал что буферный раствор можно делать из бората или фосфата. Могли бы вы подробно написать как изготовить, чего сколько добавлять и т.д. Буду очень признателен тому кто поможет