Сначала смотришь на с.о. других элементов, например в CrO2 у кислорода с.о. -2, всего атомов кислорода 2, -2*2=-4, а поскольку молекула нейтральна, у хрома должна быть степень окисления которая компенсирует эти -4. Проверка такая: сумма с.о. в молекуле должна быть равна нулю.