[Водная диета]

12 минуты назад, yatcheh сказал:

 

Китайцы тоже пьют воду как не в себя - типа полезно для здоровья. Ну, им-то виднее, тысячелетняя нация, с ними только укры могут померяться древностью.

Потом, правда, пардон -  ссут где ни попадя, хоть в Лувре, хоть в Мавзолее...

 

Ну так не то чтобы как не в себя)) Есть же определенные нормы. Ну, и состояние организма нужно учитывать) 

[Кофеин вреден?]

Есть в кофе что-то притягательное... Аромат...) но я для себя решила, что если это только аромат, то чтобы успокоиться стала пить цикорий. Смотря какой купить, конечно, но есть очень похожие на кофе по вкусу и запаху. А еще бывает со сливками, так как будто пьешь 3 в 1. И цикорий сам по себе полезен даже)))))

[Водная диета]

Вы тут больше обсуждаете спортивные нагрузки. Ну, хотя изначально речь шла о воде)) Могу с уверенностью сказать, что если увеличить объем воды (именно воды, а не чая/кофе, сока или молока), то вес может уйти. Преимущественно очищается кишечник и клетки организма от всей той ерунды, которую мы едим. Но жир тоже может уходить, так как из-за увеличения воды разгоняется обмен веществ, быстрее расходуется то, что мы едим. Это на собственном опыте я проверила. Но голодать чисто на воде – это большой вред для организма. Если кто хочет очиститься, то могу рекомендовать книгу «Золотые рецепты натуропатии»  и другие книги этого автора. Моя крестная по ним делала очищение, и вес тоже снизился. Главное, что там рассказано, как сделать это с пользой, а не навредить себе.