химик-философ Опубликовано 19 Октября, 2012 в 11:34 Поделиться Опубликовано 19 Октября, 2012 в 11:34 Кстати. Во многих источниках пишут, что сон в первой половине вечера/ночи (т.е. 20-24 часа) намного эффективнее сна во второй половине (0-6), а сон в утренние часы почти ничего не даёт. Кто-нибудь ещё проверял? В каком смысле эфективне?. Да в начале сон наиболее глубокий, но человеку нужен и не глубокий быстрый сон, которого в начале нет. Ссылка на комментарий
chebyrashka Опубликовано 19 Октября, 2012 в 11:58 Поделиться Опубликовано 19 Октября, 2012 в 11:58 тоже это слышал. проще говоря, 1 час сна до 12 = 2 часа сна после 12 Ссылка на комментарий
Vitalyachemist Опубликовано 19 Октября, 2012 в 16:04 Поделиться Опубликовано 19 Октября, 2012 в 16:04 ИМХО, время сна - понятие индивидуальное, каждому человеку нужен определенный отрезок времени, чтобы выспаться, и с этим ничего нельзя поделать без вреда для организма. Ссылка на комментарий
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти