Совет при покупке рыбьего жира

[some888]

Окончательно уверовав что я чего-то там секу в химии жена с тёщей попросили у меня совета.

 

- Какой рыбий жир лучше купить?

 

Собсно вопрос.

 

Как выбрать и на что обращать внимание?

Не посрамиться бы 

[Гость alkopnin]

Обращайте внимание на состав, чтобы там было соотношение омега-3 кислот нормальное: Докозагексаеновой к Эйкозапентаеновой (2:1), например. На этикетке импортных жиров соотношение DHA к EPA. Из тех, что я анализировал - идеально состав подтвержден у Доппельгерца.

Это если капсулы. Если раствор, то проще брать тот, который является лекарством и должен храниться в аптеке в холодильнике. 

 

Встречал при анализе рыбий жир в виде мармеладок - гадость редкостная, и его оттуда фиг достанешь - что я с ним только не делал. Пока мармеладку смесью гексана и изопропанола не развалил, не достал.

Изменено 23 Апреля, 2016 в 21:09 пользователем alkopnin

[some888]

Обращайте внимание на состав, чтобы там было соотношение омега-3 кислот нормальное: Докозагексаеновой к Эйкозапентаеновой (2:1), например. На этикетке импортных жиров соотношение DHA к EPA. Из тех, что я анализировал - идеально состав подтвержден у Доппельгерца.

Это если капсулы. Если раствор, то проще брать тот, который является лекарством и должен храниться в аптеке в холодильнике. 

 

Встречал при анализе рыбий жир в виде мармеладок - гадость редкостная, и его оттуда фиг достанешь - что я с ним только не делал. Пока мармеладку смесью гексана и изопропанола не развалил, не достал.

 

Спасибо!

 

семейный совет решил остановить выбор на капсулах

правда то что я по быстрому просмотрел там стандартное соотношение 18% EPA и 12% DHA

На что мне ещё обратить внимание?

Изменено 23 Апреля, 2016 в 21:23 пользователем some888

[Гость alkopnin]

На цену - если хотите прослыть бережливым зятем) В разных аптеках цены очень хорошо отличаются. и еще на то, чтобы рыбьего жира в капсуле было не менее 300 мг - это рекомендуемая суточная дозировка для взрослого человека. При наличии проблем с кожей и ее придатками (ногтями, волосами) дозу на прием можно приподнять в 1,2-1,5 раза, но ненадолго, пары недель хватит