кальций в организме

[stamp]

уважаемые химики подскажите чем можно восполнить кальций в организме - пищивыми продуктами хорошо но кушать их надо тоннами ежедневно - может есть замена пишевым кальцийсодержащим продуктам?

[aversun]

уважаемые химики подскажите чем можно восполнить кальций в организме - пищивыми продуктами хорошо но кушать их надо тоннами ежедневно - может есть замена пишевым кальцийсодержащим продуктам?

Да, мел, например, или скорлупа яиц.

при норме потребления 1-1.5 г/сутки, надо съесть (CaCO3/Ca = 2.5) в 2.5 раза больше карбоната, а на самом деле меньше, учитывая прибавку в пище.

Изменено 3 Февраля, 2014 в 07:33 пользователем aversun

[Korenev]

уважаемые химики подскажите чем можно восполнить кальций в организме - пищивыми продуктами хорошо но кушать их надо тоннами ежедневно - может есть замена пишевым кальцийсодержащим продуктам?

Кальций-содержащих лекарств и БАД сейчас существует огромное количество на любой вкус и цвет.

Усвояемость кальция низкая, причем не важно откуда он поступает - из пищи или лекарственного средства. Поэтому в большинстве случаев корректировки пищевого рациона (в сторону повышения в нем молочных продуктов) вполне достаточно.

[stamp]

с мелом всё понятно а как готовить скорлупу яиц правильно - там вроде её надо кислотой обработать типо лимонной вроде? - а Белемнит есть у когонить?

[aversun]

с мелом всё понятно а как готовить скорлупу яиц правильно - там вроде её надо кислотой обработать типо лимонной вроде? - а Белемнит есть у когонить?

Можно и лимонной, а можно растереть и так принимать, не хуже кораллового кальция.

Белемниты, это можно посмотреть и набрать в Москве, в районе Мневников, в юрских глинах.

http://ru.wikipedia....%EC%ED%E8%F2%FB

Изменено 3 Февраля, 2014 в 21:55 пользователем aversun

[stamp]

в Крыму тоже есть места на фланцевых горах усеянно этими малюсками - вот только когда был там и не думал что пригодятся - спасибо - буду заготавливать скорлупу

[ksanf]

А с чего Вы решили что имеется нехватка кальция? Это довольно редкое состояние. Его еще можно предполагать у детей в связи с быстрым ростом, а для взрослых картина дефицита обусловлена иными причинами, с пищевым кальцием никак не связанными.

[stamp]

да моей мамуле поставили такой диагноз после операции вот она покупает дорогие кальцийсодержащие таблэтки ну я решил узнать чем их заменить можно -

[MaksimAleksandrovich]

да моей мамуле поставили такой диагноз после операции вот она покупает дорогие кальцийсодержащие таблэтки ну я решил узнать чем их заменить можно -

диагноз какой?

[stamp]

да я точно не знаю - а вот можно за свои дела спросить - лет десять уже раз в год колю себе фосфоглив (примерно так) - който дохтор советовал раз грит работаеш с гальваникой а там много разной дряни коли мол раз в год - печень чистит толи укрепляет - а вот сей продукт - фосфоглив- заменить можно чемнить? я так понял там фосфолипыды кието которые ремонтируют печень?- может я зря енто колю? может можно заменить на другую гадость радость?