посоветуйте книги, статьи, талмуды по кальцию

[Вамбо]

Какие вы могли бы подсказать информационные издания о кальции в человеке, если конечная цель - засвидетельствовать своими собственными глазами авторитетное высказыванеи которое однозначно утверждает что нужно 800мг кальция в день усвоить или же употребить перорально  тела так как это два разных значения с отличием в 3-5 раз по усвоенному кальцию.

заодно было бы хорошо понять какой именно кальций имеется ввиду - соединения которые усваиваются или которые не усваиваются а просто побудут в крови а потом выведутся с мочой создавая кальциевый дефицит в крови и растворение костей и зубов.

попутно если вы можете что то подобное подсказать и про другие веществам которых не хватает всем людям во всем мире: йод, магний, марганец, витамины.

[antabu]

Неорганическая биохимия(78)Эйхгорн Г.-ред\
Биометаллоорганическая химия(13)Жауэн Ж.-ред.
Бионеорганическая химия(07)Добрынина Н.А.
Биоэлементы в медицине(04)Скальный А.В.,Рудаков И.А.
Химические элементы в физиологии и экологии человека(04)Скальный А.В.
 

[Химикур]

5 часов назад, Вамбо сказал:

Какие вы могли бы подсказать информационные издания о кальции в человеке, если конечная цель - засвидетельствовать своими собственными глазами авторитетное высказыванеи которое однозначно утверждает что нужно 800мг кальция в день усвоить или же употребить перорально  тела так как это два разных значения с отличием в 3-5 раз по усвоенному кальцию.

заодно было бы хорошо понять какой именно кальций имеется ввиду - соединения которые усваиваются или которые не усваиваются а просто побудут в крови а потом выведутся с мочой создавая кальциевый дефицит в крови и растворение костей и зубов.

попутно если вы можете что то подобное подсказать и про другие веществам которых не хватает всем людям во всем мире: йод, магний, марганец, витамины.

и

 

...   как  специалист/практик  по  кальцию, рекомендую уточнить  смысл слова " усваивается"    .  

 

Если кальций попал в кровь ( традиционно через жкт )  , то он - усвоился.    

 

Если  кальций  вывелся с мочой а не отложился  в эндотелий   сосудов или в почки , то  -славабогу. 

[Вамбо]

 

3 часа назад, Химикур сказал:

и

 

...   как  специалист/практик  по  кальцию, рекомендую уточнить  смысл слова " усваивается"    .  

 

Если кальций попал в кровь ( традиционно через жкт )  , то он - усвоился.    

 

Если  кальций  вывелся с мочой а не отложился  в эндотелий   сосудов или в почки , то  -славабогу. 

а что не так? усвоился - попал в кровь потребился - попал в рот, в рот попало 800 мг кальция но резорбция 10-30% что в 10 раз раззница, т.е. нужно есть не 1 таблетку кальция а пачку, не килограм рыбы с костями а 10, и так далее. и вопрос как раз в этом, везде пишут потреблять но потреблять может организм - всосать в кровь а может человек - засунуть внутрь себя и так далее, а вот точного определения мной не найдено сколько именно надо съесть 800 или 8000 мг

[Химикур]

"точное определение " не существует в принципе, бо "точность"  зависит от контекста потребления кальция.    

 

 . Если вы  едите капусту  без свеклы, то  вы   усвоите ( в кровь)     100% капустного кальция, а если со свеклой, то ~ 80%      ......  это если  ваш ЖКТ работает на 100%........

 

 ......если  у вас   витамин К2 в  норме, то   ваш капустный кальций  поделится между костями и прочими надобностями,  а если    витамин  К2 в  дефиците, то  процентов 10 кальция отложится в эндотелий. ........

..

......      если у вас дефицит магния, то  еще 10% кальция  (  10%  , это сильно приблизительно)   отложится в почках  или не отложится      , если вы пьете достаточно воды...       ....        ......   

 

.....  если  ваш возраст............  гм...     таких "если "  я могу  добавить еще несколько, а химики могут добавить еще несколько десятков.   

Изменено 10 Сентября, 2018 в 18:11 пользователем Химикур

[yatcheh]

12 часа назад, Вамбо сказал:

попутно если вы можете что то подобное подсказать и про другие веществам которых не хватает всем людям во всем мире: йод, магний, марганец, витамины.

 

Переселяйтесь в Челябинск, или в Норильск - там богатейшая палитра всех микроэлементов. Хоть жопой ешь.

 

Химические страдальцы. Кто по кальцию, кто по оксалатам, кто по формальдегиду... Нет, определённо, электрический интернет - это зло!

 

[Химикур]

Только что, yatcheh сказал:

 

 

Химические страдальцы. Кто по кальцию, кто по оксалатам, кто по формальдегиду... Нет, определённо, электрический интернет - это зло!

 

      и чем меньше этого электрического зла, тем больше  зла вообще. Особенно если  вырубится сеть.   хотя бы на несколько минут.

 

2)))))  виртуальное  электро-интернетное  страдание  по кальцию и прочим формальдегидам , это  самое полезное страдание и это не самое злое  зло.

 

  страдание  из-за остеопороза, кариеса,  кальциноза, .....    это  зло   посильнее  зла  " электрического "      

 

.

Изменено 10 Сентября, 2018 в 18:43 пользователем Химикур

[yatcheh]

Только что, Химикур сказал:

      и чем меньше этого электрического зла, тем больше  зла вообще. Особенно если  вырубится сеть.   хотя бы на несколько минут.

 

Практика показывает обратное. Когда вырубается сеть - зла не хватает!!! 

А это значит, что электрический интернет - зло

[Вамбо]

23 часа назад, Химикур сказал:

"точное определение " не существует в принципе, бо "точность"  зависит от контекста потребления кальция.    

 

 . Если вы  едите капусту  без свеклы, то  вы   усвоите ( в кровь)     100% капустного кальция, а если со свеклой, то ~ 80%      ......  это если  ваш ЖКТ работает на 100%........

 

 ......если  у вас   витамин К2 в  норме, то   ваш капустный кальций  поделится между костями и прочими надобностями,  а если    витамин  К2 в  дефиците, то  процентов 10 кальция отложится в эндотелий. ........

..

......      если у вас дефицит магния, то  еще 10% кальция  (  10%  , это сильно приблизительно)   отложится в почках  или не отложится      , если вы пьете достаточно воды...       ....        ......   

 

.....  если  ваш возраст............  гм...     таких "если "  я могу  добавить еще несколько, а химики могут добавить еще несколько десятков.   

вы говорите про параметры усвоения, НО: максимально может усвоится толи 30 толи 40%. есть цифра 800мг в сутки минимум. эта цифра означает что 800 в рот и в кровь до 30-40% или означает что надо сожрать 2грамма кальция что бы хотя бы приблизится к всосанным 30-40% потому что 2 грамма это уже не каждый богатый человек сможет позволить в рф такое даже, а только европейцы какие да то же побогаче(если предположить что таблетки могут быть фикцией по причине того что когда читаешь на основе чего они пишут состав таблеток тогда понимаешь что это основание не несет в себе состоятельности с точки зрения руского языка даже, не то что химии(типа как гомеопатия когда в таблетке теоритически присутствует то что нужно но только теоритически))

[Вамбо]

23 часа назад, yatcheh сказал:

 

Переселяйтесь в Челябинск, или в Норильск - там богатейшая палитра всех микроэлементов. Хоть жопой ешь.

 

Химические страдальцы. Кто по кальцию, кто по оксалатам, кто по формальдегиду... Нет, определённо, электрический интернет - это зло!

 

вот у вас все зубы свои? вы когда нибудь вставляли зуб за пару окладов а потом он выпадет все равно потому что уже кость растворится?  это крайне важный вопрос выживания в этой стране где взять кальция