Хочу просушиться.

[Ndombele]

Всем привет, хочу просушиться.

Я новичок, у меня 34% жира, что очень дохрена. Хочу убрать минимум до 25%.

Питание я свое пересмотрел, но фарма сможет помочь мне сэкономить кучу времени.

Слышал о хорошем эффекте комбинации препаратов йохимбин+Кленбутерол. В малых дозировках стоит принимать, или пока не следует?

 

Какие стероиды можно на сушке колоть вообще?

 

За любой совет буду благодарен.

[mirs]

1 час назад, Ndombele сказал:

За любой совет буду благодарен.

Купи глюкометр.

1 час назад, Ndombele сказал:

но фарма сможет помочь мне сэкономить кучу времени.

Сначала попробуй без фармы.

[Техно]

Баня-сауна справится с парой кг излишка... и штанга с гантелями. 

[Вадим Вергун]

2 часа назад, Техно сказал:

Баня-сауна справится с парой кг излишка... и штанга с гантелями. 

Баня и сауна справится с вытягиванием из организма излишка воды. Штанга с гантелями за 3-4 дня сделают примерно то же самое, за месяц можно ожидать некоторого прибавки мышечной массы, но убирать жир можно только длительными аэробными, а главное регулярными нагрузками. Реализовать это можно путем утренней пробежки. Важно бежать аэробным образом то есть не очень быстро, но долго.