Механизмы старости.

[Аристотель]

1 минуту назад, Инфинити сказал:

Не, я понимаю ваш скептицизм, но не стоит все витаминно-минеральные комплексы грести под одну гребенку?

Проблема в том, что есть жиро- и водо- растворимые витамины, некоторые друг-друга нельзя смешивать, либо взаимно прореагируют, некоторым нужны доп.минералы, так к примеру, кальций усваивается с кальцитриолом, фосфор. 

Не буду голословным, вот интересная статья - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109718345601 

[dzetta]

Только что, Селестия сказал:

Проблема в том, что есть жиро- и водо- растворимые витамины, некоторые друг-друга нельзя смешивать, либо взаимно прореагируют, некоторым нужны доп.минералы, так к примеру, кальций усваивается с кальцитриолом, фосфор. 

Не буду голословным, вот интересная статья - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109718345601 

Насчёт витаминов есть обоснованное мнение, что кроме витамина С все остальное - кидалово. Хайп на модной теме.

[Инфинити]

Только что, Селестия сказал:

Проблема в том, что есть жиро- и водо- растворимые витамины, некоторые друг-друга нельзя смешивать, либо взаимно прореагируют, некоторым нужны доп.минералы, так к примеру, кальций усваивается с кальцитриолом, фосфор. 

Не буду голословным, вот интересная статья - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109718345601 

Нам еще в институте приводили в пример витамины Витрум, в которых совместимые компоненты заключены в отдельную капсулку, а не перемешаны в одну кучу, как в дешевых комплексах.

[Аристотель]

3 минуты назад, Инфинити сказал:

Нам еще в институте приводили в пример витамины Витрум, в которых совместимые компоненты заключены в отдельную капсулку, а не перемешаны в одну кучу, как в дешевых комплексах.

Но а эффект, то один и тот же, витамины нужно принимать отдельно друг от друга, так и различные БАДы, чтобы они не реагировали между собою.

Изменено 18 Мая, 2020 в 12:15 пользователем Селестия

[Инфинити]

А по поводу статей хочу сказать одно: на одной кафедре нам говорили, что синтетические витамины-не зер гуд, пейте лучше соки из свежих овощей и фруктов, а на другой, что в современных овощах и фруктах практически нет витаминов, поэтому витаминно-минеральные комплексы просто необходимы для здоровья.

[dzetta]

Как то взяли крабов только родившихся и поместили в контролируемую среду, давали корм без содержания кальция. Догадываетесь что случилось в конце? Панцырь крабов росли как ни в чем не бывало. А вы о витаминах рассуждаете. Не стыдно не?

[Химикур]

3 минуты назад, dzetta сказал:

Как то взяли крабов только родившихся и поместили в контролируемую среду, давали корм без содержания кальция. Догадываетесь что случилось в конце? Панцырь крабов росли как ни в чем не бывало. А вы о витаминах рассуждаете. Не стыдно не?

Это вы сейчас придумали ?  

[Аристотель]

5 минут назад, Инфинити сказал:

А по поводу статей хочу сказать одно: на одной кафедре нам говорили, что синтетические витамины-не зер гуд, пейте лучше соки из свежих овощей и фруктов, а на другой, что в современных овощах и фруктах практически нет витаминов, поэтому витаминно-минеральные комплексы просто необходимы для здоровья.

Не надо принимать витамины, если они в норме, а для этого нужно делать анализы. Но, люди которые живут в эндемических зонах, к примеру, крайний север, то рыбий жир не помешает для профилактики, как и витамин D.  

Изменено 18 Мая, 2020 в 12:20 пользователем Селестия

[Инфинити]

13 минут назад, Селестия сказал:

Но а эффект, то один и тот же, витамины нужно принимать отдельно друг от друга, так и различные БАДы, чтобы они не реагировали между собою.

Вы прекрасно понимаете, если принимать весь список витаминов и микроэлементов хотя бы с интервалом в полчаса, сон отменяется.

Изменено 18 Мая, 2020 в 12:27 пользователем Инфинити

[dzetta]

3 минуты назад, Химикур сказал:

Это вы сейчас придумали ?  

Нет действительно был такой опыт. Навскидку прямо сейчас источник не приведу, но вот некоторые другие исследования https://www.sunhome.ru/journal/140353