Гипоксический рост мышц

[aboutcrossfit]

10 минут назад, slon430 сказал:

е надо умничать. Надо базу делать. Берешь штангу и будь добр 3 раза в неделю  Становую , присед, жим. 

А то на одних дебатах мышца вырастет только на пальцах)) 

 

Что касается пауэрлифтинга, я его не любитель. Была попытка влезть в ТА, но это оказалось непросто и технически и в плане совмещения с боевыми дисциплинами. Первая тренировка подрыва потребовала неделю восстановления, и я теперь сомневаюсь, продолжать ли это или бросить.

Пауэрлифтинг спорт рабов. Жимы и тяги не нужны. Подкачка нужна только для проблемных мест.

 

В качестве ОФП я стараюсь использовать модель кроссфита

 

Все таки где я не прав в вопросе связи закисления и гемоглобина?

[aboutcrossfit]

18 минут назад, slon430 сказал:

А то на одних дебатах мышца вырастет только на пальцах))

 

Вообще у меня нет цели "накачаться", я и так атлетичен. Я интересуюсь этим ради понимания физиологии и биомеханики, в конечном итоге это вопросы здоровья и общей подготовленности мозга и тела к стрессу.

Мнение ваше в корне неверно. Куча молодежи следуя таким советам тупо гробит здоровье и ничего не добивается

Это все равно что часы пассатижами ремонтировать. Тело сложней чем часы, иневозможно добится ничего даже в тупых жимах с таки подходом

И уж тем более в настоящем спорте, где и тончайшие годами отшлифованные методы не всегда и не для всех работают

[slon430]

27 минут назад, aboutcrossfit сказал:

я его не любитель

 

27 минут назад, aboutcrossfit сказал:

я стараюсь использовать

 

20 минут назад, aboutcrossfit сказал:

у меня нет цели "накачаться"

 

20 минут назад, aboutcrossfit сказал:

Я интересуюсь

Держите нас в курсе, если что.

 

20 минут назад, aboutcrossfit сказал:

Это все равно что часы пассатижами ремонтировать.

Ну не делайте базу, кто бы спорил..

 

27 минут назад, aboutcrossfit сказал:

Все таки где я не прав в вопросе связи закисления и гемоглобина?

Ростовская гематологическая клиника врать не будет ?

Изменено 9 Ноября, 2020 в 19:18 пользователем slon430

[slon430]

36 минут назад, aboutcrossfit сказал:

. Я интересуюсь этим ради понимания физиологии и биомеханики,

А вторичного снижения аппетита у вас нет ?

[aboutcrossfit]

Я чето ошибся иди короче куда сразу пошел

Точней откуда пришел, в царство малохольных

качать мышцУ

[Химикур]

10 часов назад, aboutcrossfit сказал:

 

 

 

Вероятно не сам лактат убивает, а накопление ионов водорода, которое сопровождает закисление

Что это меняет.Ионы водорода в лактате. Все-равно  , чтобы убить митохондрию, сначала должны повредить/убить клетку.

[Химикур]

9 часов назад, aboutcrossfit сказал:

 

Что касается пауэрлифтинга, я его не любитель. Была попытка влезть в ТА, но это оказалось непросто и технически и в плане совмещения с боевыми дисциплинами. Первая тренировка подрыва потребовала неделю восстановления, и я теперь сомневаюсь, продолжать ли это или бросить.

Пауэрлифтинг спорт рабов. Жимы и тяги не нужны. Подкачка нужна только для проблемных мест.

 

В качестве ОФП я стараюсь использовать модель кроссфита

 

Все таки где я не прав в вопросе связи закисления и гемоглобина?

В вопросе " закисления  и гемоглобина " вы не правы в  многовопросности.  После высказанного вам возражения вы перепрыгиваете из одного вопроса в другой .... в третий и вам в этой чехарде кажется что  вам все ясно ( ".. это уже было..").               

[Химикур]

По поводу гиперплазии ( позавчера я такого слова не знал ).    .... Так вот.... о гиперплазии ученые вивисекционеры спорят давно.  На этом рисунке изображена схема научного оборудования, с помощью которого  профессорА заставляли живую мышку приседать ( качать тазобедренные мышцы ).  Затем подопытного бодибилдера препарировали и подсчитывали под микроскопом количество мышечных волокон . Результат бодибилдерской мышки сравнивали с  результатом обычной ( препарированной раньше и без мучений ).

Судя по маленьким ушам, это крыса . 

[Химикур]

Самый первый эксперимент по обнаружению гиперплазии  был произведен на кошке. Кошку заставляли нажимать правой лапкой на педаль ( чтобы получить еду ).  С течением времени  ( постепенно ) жесткость рычага увеличивали. Кошке приходилось  давить на рычаг с большей силой.  В конце эксперимента кошку-бодибилдера препарировали и под микроскопом подсчитали количество мышечных волокон левой и правой лапок. 

[Химикур]

Насколько я понял, гиперплазия существует, но ее вклад в набор  мышечной массы  весьма скромный, по сравнению с гипертрафией. Впрочем, возможно не проработан режим гиперплазийной тренировки.