Короткий сон

[mypucm]

Ленин спал по 4 часа в сутки, согласно хроникам очевидцев, и ничего, страной плохо-бедно управлял.

Есть легенда, что распорядок дня Леонардо да Винчи был таким: каждые четыре часа он ложился спать на 15 минут и таким образом, уделяя сну лишь по полтора часа в сутки, все время сохранял работоспособность. Уже в наши дни некий итальянский художник решил последовать примеру великого предшественника. Он освоил этот метод и убедился в его несомненной эффективности, но через полгода вновь перешел на обычный восьмичасовой сон. Почему?

 

Не знал, куда девать освободившееся время.

Взято отсюда.

[Кейт Беккет]

Аристотель тоже считал, что слишком много времени уделяет сну, поэтому ложась спать, брал в руку металлический шар. Во время сна рука разжималась, шар падал и будил его.

Изменено 2 Мая, 2013 в 05:24 пользователем Кейт Беккет

[Митя]

ИМХО многочисленные примеры гениев тут не совсем уместны - у них всё "не как у людей", и это единичные случаи. А нормы всё-таки определяются по средним значениям.

[Кейт Беккет]

8 часов, как ни крути, но в выходные не отказывайте себе во сне, организм сам доберет недостаток.

[Кирибаев Тамирлан]

Все это итак понятно Жду ответа на мой вопрос:биологические часы существуют или нет ? Смотрите первый пост если что.

[Кейт Беккет]

Есть. Откройте учебник физиологии.

[Кирибаев Тамирлан]

http://www.molomo.ru/myth/dream.html

последние абзацы

[Кейт Беккет]

Кто автор?

[Nil admirari]

Главное проснуться в фазу быстрого сна. Тогда будешь бодрым сколько бы не спал.

[Митя]

Главное проснуться в фазу быстрого сна. Тогда будешь бодрым сколько бы не спал.

Вот почему всегда просыпаюсь на самом интересном месте сна!

Изменено 2 Мая, 2013 в 08:58 пользователем Митя