Бананы, мед, соль на сыроедении

[Химикур]

20 часов назад, Metilen сказал:

Познакомился в  90 -х прошлого века, по книгам. Потом по тырнету- обучающее видео. Лучший мастер Андрей Сидерский -сайт иога.ua. Для начала можно любой иоговский сайт с обучающим видео. Главный принцип:  самоконтроль и корректировка функций организма при помощи гимнастики, дыхания, мышления и питания. 

 

если  убрать из Йоги  " питание" ( химию)  , то  все остальное  будет не существенно    .   ......    усилитель вкуса или вообще - ..     антураж.  В лучшем случае -  аутотренинг.

Изменено 26 Июля, 2018 в 03:18 пользователем Химикур

[Metilen]

Как раз питание на последнем месте, можете не соблюдать и злоупотреблять, тогда гимнастики потребуется по-более 30 мин в день.

[terri]

В 25.07.2018 в 08:00, Metilen сказал:

Познакомился в  90 -х прошлого века, по книгам. Потом по тырнету- обучающее видео. Лучший мастер Андрей Сидерский -сайт иога.ua. Для начала можно любой иоговский сайт с обучающим видео. Главный принцип:  самоконтроль и корректировка функций организма при помощи гимнастики, дыхания, мышления и питания. 

А кроме йоги другие упражнения помогают ?

Ничего не имею против йоги , но тут и там слышу , что если что-то не так потянуть , то ваще все рухнет , одним словом , будет больше вреда .

А обычные "зарядковые" упражнения с прицелом на укрепление стенок сосудов сущуствуют ?

Ну , например , человек отжимается , мышцы рук у него сильные , разве автоматически сосуды в этих руках не укрепляются ?

Так вот по-простому нельзя рассуждать ?

[бродяга_]

4 часа назад, Химикур сказал:

разница присутствует, но она как между самым  первым автомобилем позапрошлого века ( трехколесным )  и последним автомобилем века  нешнего .

самым первым?

ну если уж в крайность первенства капнуть поглубже то человек был создан по образу и подобию тех кто на виманах передвигался

и тогда разница станет с другим знаком.

уж если заглядывать на тыщи лет вперед то логично и назад оглянутся.

[бродяга_]

1 час назад, terri сказал:

Ну , например , человек отжимается , мышцы рук у него сильные , разве автоматически сосуды в этих руках не укрепляются ?

ща от инсультов много народу мрет, а это мозг, а не руки.

ширшасана королевская асана, отлично подходит для укрепления всей сердечнососудистой системы. сам практикую и рекомендую,

хотя считают эту асану самой травмоопасной.

Изменено 26 Июля, 2018 в 08:06 пользователем бродяга_

[Metilen]

55 минут назад, terri сказал:

А кроме йоги другие упражнения помогают ?

Ничего не имею против йоги , но тут и там слышу , что если что-то не так потянуть , то ваще все рухнет , одним словом , будет больше вреда .

А обычные "зарядковые" упражнения с прицелом на укрепление стенок сосудов сущуствуют ?

Ну , например , человек отжимается , мышцы рук у него сильные , разве автоматически сосуды в этих руках не укрепляются ?

Так вот по-простому нельзя рассуждать ?

 

 Кроме иоги,  если и помогают, то совсем мало, если в основе не лежит иога, от которой берут начала и у-шу,  и карате, плавание ...

 У каждого упражнения своя задача (свое намерение): отжимание за короткое время укрепляет мышцы и сухожилия рук, но ни как не улучшает обмен веществ или иммунитет. Возможно иммунитет даже ослабнет(если параллельно не закаливаться).Да и смысл " от добра добра не ищут".  Иога  решает все вопросы в комплексе ( разумеется ТБ надо соблюдать), проверенна временем, противопоказаний нет от 5 до 65 лет. История повествует о мастере иоги, который болел ДЦП, и не только достиг вершин, но и оставил специальную асану (упражнение), которая носит его имя. Осана сложная, мну не выполняю.

[Metilen]

30 минут назад, бродяга_ сказал:

ща от инсультов много народу мрет, а это мозг, а не руки.

ширшасана королевская осана, отлично подходит для укрепления всей сердечнососудистой системы. сам практикую и рекомендую,

хотя считают эту асану самой травмоопасной.

 Есть альтернатива - школьное упражнение "березка". И сосуды укрепляет, и железы тонизирует. и говорят,  как все перевернутые позы- даже время притормаживает.

[бродяга_]

если так хочется жрать все подряд и не болеть, сначала научитесь выполнять позу павлина.

 

[Metilen]

8 минут назад, бродяга_ сказал:

если так хочется жрать все подряд и не болеть, сначала научитесь выполнять позу павлина.

 

 

 Поза павлина еще и сахарный диабет лечит.

[terri]

1 час назад, Metilen сказал:

У каждого упражнения своя задача (свое намерение): отжимание за короткое время укрепляет мышцы и сухожилия рук, но ни как не улучшает обмен веществ или иммунитет. Возможно иммунитет даже ослабнет(если параллельно не закаливаться).Да и смысл " от добра добра не ищут".  Иога  решает все вопросы в комплексе ( разумеется ТБ надо соблюдать), проверенна временем, противопоказаний нет от 5 до 65 лет.

Это как это от отжимания может ослабнуть иммунитет ?

 

У меня подруга каждый день начала ходить с этими лыжно-пешими палками ,

говорит , что самочувствие улучшилось, настроение тоже , поэтому

я сомнюваюсь , что только йога может решать если не все , то много проблем ?