Индекс веса

[rafinad101]

Основной смысл там таков: если мозг способен рекрутировать максимум двигательных единиц для подъема максимального веса, ему будет легко рекрутировать все остальное

[Химикур]

22 минуты назад, rafinad101 сказал:

Против клинча на улице есть прекрасное лекарство, захват затылка и об колено.

 

Я уже сказал что она нарабатывает: взрывную силу

Взрывная сила в боксе, это серия ударов на одном дыхании как из пулемета.   ....  или вложиться в один удар......  Это нарабатывается на груше.  ................................  Штанга поможет наработать взрывную силу борцуну, но не ударнику.

Изменено 30 Июля, 2020 в 14:47 пользователем Химикур

[rafinad101]

3 минуты назад, Химикур сказал:

 Это нарабатывается на груше.  ................................  Штанга поможет наработать взрывную силу борцуну, но не ударнику.

Чушь.

И нет в боксе никакой "груши", там мешки.

[rafinad101]

Цитата

2. Установлено, что использование средств тяжелой атлетики в подготовке легкоатлетов и спортсменов силовых видов спорта способствует развитию и совершенствованию физической подготовки спортсменов, которая является базовой для техники многих видов спорта и во многом определяет результативность выступлений спортсменов в соревнованиях.

 

https://cyberleninka.ru/article/n/ispolzovanie-trenirovochnyh-sredstv-legkoatletami-i-sportsmenami-silovyh-vidov-sporta-v-podgotovitelnom-periode/viewer

[Химикур]

8 минут назад, rafinad101 сказал:

Основной смысл там таков: если мозг способен рекрутировать максимум двигательных единиц для подъема максимального веса, ему будет легко рекрутировать все остальное

Толчок штанги и удар, это совершенно разная динамика движения. Земля и небо.    ................    

[rafinad101]

4 минуты назад, Химикур сказал:

Толчок штанги и удар, это совершенно разная динамика движения. Земля и небо

 

Боксеры много чего используют что не похоже на удар. скакалка тоже на удар не похожа, но это улучшает работу ног, на то она и общефизическая подготовка. 

да и не такая ужи и разная, кстати говоря. Удар как и толчек идет от ноги, и заканчивается выбросом руки, там все то же самое

[Химикур]

12 минут назад, rafinad101 сказал:

 

https://cyberleninka.ru/article/n/ispolzovanie-trenirovochnyh-sredstv-legkoatletami-i-sportsmenami-silovyh-vidov-sporta-v-podgotovitelnom-periode/viewer

Что там нах установлено? ...  ....  мля.....   при толчке штанги, у тебя мышцы работают из напряженного состояния.  ............. и, совершенно наоборот....При " боксерском"  ударе  мышцы работают из расслабленного состояния ( в идеале, к которому нужно стремиться). Это обеспечивает максимальную скорость и силу при соприкосновении кулака с целью.      ........................................    ...  Штанга портит удар . ............ 

Изменено 30 Июля, 2020 в 15:08 пользователем Химикур

[rafinad101]

Взрывная сила подъема с отягощением и скорости эквивалентны. По сути дела, в обоих случаях преодолевается инерция, чем больше скорость удара тем больше масса которую преодолевают волокна

1 минуту назад, Химикур сказал:

при толчке штанги, у тебя мышцы работают из напряженного состояния

нет

Сразу видно что ты профан, зачем ты тогда с советами лезешь?

[Химикур]

6 минут назад, rafinad101 сказал:

 

Боксеры много чего используют что не похоже на удар. скакалка тоже на удар не похожа, но это улучшает работу ног, на то она и общефизическая подготовка. 

да и не такая ужи и разная, кстати говоря. Удар как и толчек идет от ноги, и заканчивается выбросом руки, там все то же самое

По твоей ссылке про боксеров ничего нет. 

[rafinad101]

1 минуту назад, Химикур сказал:

По твоей ссылке про боксеров ничего нет. 

Там про легкоатлетов, и силовиков, это почти тоже самое