Рыбий жир ОМЕГА-3 НЕ МЕНЕЕ 10%, но сколько там на самом деле?

[T-34]

1 час назад, Sartorius84 сказал:

 

 

1 час назад, Sartorius84 сказал:

Можно здесь почитать - все жирорастворимые витамины принимать нужно с осторожностью. 

цитата из ссылки - Симптомы острого отравления у взрослых встречаются редко. У некоторых людей при превышении разовой дозы может появиться боль в животе и желудке, тошнота, отрыжка с характерным жирным привкусом рыбы. 

И это всё? Сценарий смертоубийства с помощью передоза красной рыбы нереален?  Суточная доза взрослого каждого из витаминов А или Д  сооставляет 1,5 грамма. 
Сколько граммов витамина в 100 граммах красного лосося? 

Если же усердно кушать рыбий жир в шариках, от количества одного лишь глицерина капсул наступит тошнота и отрыжка. Что здесь причина, и что следствие? 

Этак и картошечкой родимой можно так накушаться, что вздутие живота последует. 

Вопрос - сколько надо сьесть красной рыбы  для передозировки витаминами А или Д, а также омегами всех сортов? 

 

 

Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/bzhu/peredozirovka-rybego-zhira

[Sartorius84]

17 минут назад, T-34 сказал:

Вопрос - сколько надо сьесть красной рыбы  для передозировки витаминами А или Д, а также омегами всех сортов?

Не знаю  - Проведите эксперимент  Потом поделитесь с нами разультатами 

[foundryman]

42 минуты назад, T-34 сказал:

 Суточная доза взрослого каждого из витаминов А или Д  сооставляет 1,5 грамма. 

 

Сколько граммов витамина в 100 граммах красного лосося?

Суточная норма для взрослого  - витамин А - около 1 мг (700-900 мкг)

Суточная норма для взрослого  - витамин Д - 5-10 мкг

[T-34]

4 часа назад, T-34 сказал:

Суточная доза взрослого каждого из витаминов А или Д  сооставляет 1,5 грамма. 

Это как раз из рекомендованной ссылки выше. Не поленился, прочитал. 

 

4 часа назад, Sartorius84 сказал:

Не знаю  - Проведите эксперимент  Потом поделитесь с нами разультатами 

Неоднократно проводил, как и весь прочий народ - стейки из лосося лежат на любом прилавке в магазине. Делюсь результатами - с удовольствием экспериментрировал. Ни разу не дошло дело до передозировки с вами описанными симптомами. Больше полкило рыбы просто физически не войдет за один раз, естественный ограничитель передозировки. 
Но если вы привезете свежую большую рыбку на пару кило, проведем эксперимент под вашим независимым контролем. Что не сделаешь ради науки. 

 

[foundryman]

5 часов назад, T-34 сказал:

Суточная доза взрослого каждого из витаминов А или Д  составляет 1,5 грамма. 

Это как раз из рекомендованной ссылки выше. Не поленился, прочитал.

Это относится к полиненасыщенным жирным кислотам - по-другому - витамин F.