Ещё синтез.
"Ленивая уха":
Взять равные массы рыбного филе (предпочитаю камбалу, но это непринципиально), картошки, капусты белокочанной, лука репчатого, моркови. Всё почистить (филе - от костей), грубо порезать, закинуть в блендер и размолоть.
Массу из блендера в кастрюлю, туда соевый соус и молотый чёрный перец, добавить смеси в равных долях масел: подсолнечного, кукурузного, горчичного и оливкового, залить двойной массой воды по отношению к содержимому, перемешать, довести до кипения и подержать кипящим 20 минут.